GIVEWATTS TALKS - MENTAL WELLNESS

GIVEWATTS GESPRÄCHE - Psychisches Wohlbefinden

HERZLICH WILLKOMMEN!
HIER IST EINE ECHTE ÜBERLEGUNG VOM GIVEWATTS-TEAM ZUM THEMA Psychisches Wohlbefinden.

Mein Name ist Fernanda Winckler und ich bin im Süden Brasiliens aufgewachsen. Als Teenager habe ich es geliebt, die Bücher meiner Schwester durchzulesen, um zu versuchen zu verstehen, wie unser Gehirn unser Verhalten beeinflusst. (Ich habe eine Schwester und eine Mutter, die Psychologen sind). Ich glaube, unser Verstand ist ein brillanter und doch sehr empfindlicher Mechanismus.

Als CMO von GIVEWATTS bemühe ich mich, relevante Themen über unsere digitalen Kanäle in das Team zu bringen. In unseren Storytelling-Sitzungen gibt es Raum für alle, ihre Gedanken auszudrücken. Mein Ziel ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem wir alle für die Gesundheit und das Wohlbefinden des anderen verantwortlich sind.

Aus meiner Sicht sollten wir uns gegenseitig ernähren und uns um unsere Gemeinschaften kümmern. Wenn eine Person krank wird, ist nicht die eine schuld, sondern die ganze Gruppe von Beziehungen und Verbindungen um diese Person herum.  Psychische Erkrankung ist für mich ein gesellschaftlicher Anspruch auf Neuordnung und Neubewertung unseres Handelns. Wir haben jeden Tag die Chance, etwas zu bewegen, wir können mit einer einfachen Handlung beginnen: zu DARÜBER SPRECHEN.

Laut unserem COO Joseph Odindo gab es während seiner Kindheit in Kenia so etwas wie „psychische Störungen“ nicht. Stattdessen gab es den Begriff "verrückte" Menschen, die als Opfer von Hexerei oder "schwarzer Magie" verfolgt wurden. Heutzutage haben sich die Dinge geändert und er kann es als einen Zustand ansehen, der richtig behandelt werden kann.

Weitere Gedanken von unserem Team in Kenia tauchten bei Tresia Mugwa (Intern-Admin and Customer Service) auf:

"Eine gute psychische Gesundheit bedeutet, im Allgemeinen in der Lage zu sein, so zu denken, zu fühlen und zu reagieren, wie Sie es brauchen und wollen, um Ihr Leben zu leben. Aber wenn Sie eine Phase schlechter psychischer Gesundheit durchmachen, finden Sie vielleicht Wege Du denkst, fühlst oder reagierst häufig, es wird schwierig oder sogar unmöglich, damit fertig zu werden."

 

Ja, aber hat jeder ein klares Verständnis dafür, wann und warum man nicht mehr in der Lage ist, seine täglichen Aktivitäten auf gesunde Weise zu bewältigen?

Die meisten von uns haben eine traumatische Situation durchgemacht, in der wir uns verwundbar fühlten, oder haben Geschichten von Menschen gehört, die ein lebensveränderndes Ereignis durchgemacht haben, mit dem sie nicht fertig werden konnten.

Emmanuel Sigei (Intern-Operations) sagt: „Persönlich fühle ich mich wie in Afrika, wo psychische Gesundheit eine so unterschätzte Sache ist und die meisten Menschen dazu neigen zu glauben, dass es etwas ist, das nur unter den „Reichen“ oder so existiert Menschen, die darunter leiden, sind verrückt.“

Er erzählt eine Geschichte:

„Ich habe eine Freundin, die in der Vergangenheit einige traumatische Erfahrungen gemacht hat. Vor ein paar Monaten wurde sie Zeuge, wie ein Gebäude direkt neben ihrem Wohnblock in Flammen aufging Bilder der riesigen Feuer und Geräusche von Menschen, die mitten in der Nacht schreien, bleiben ihr im Gedächtnis. An diesem Punkt kämpft sie gegen eine schwere Episode von PTSD (Post Trauma Stress Disorder) und hat keinen Platz, sich davor zu verstecken."

"Eines Nachts, nachdem sie einen sehr realistischen Albtraum/Halluzination von einem solchen Ereignis hatte, sprach sie mit ihren Eltern darüber, aber ihre Eltern wiesen sie zurück und sagten, dass psychische Gesundheitsprobleme nur ein Weg für junge Menschen seien Aufmerksamkeit. "

 

Emmanuel predigt: Psychische Gesundheit ist meiner Meinung nach der wichtigste, aber am wenigsten betonte Teil des menschlichen Lebens. Studien zeigen, dass die meisten Menschen am Ende mit einer Sucht jeglicher Form mit einem oder mehreren psychischen Problemen zu kämpfen haben. Es wird oft missverstanden, besonders von denen, die nicht darunter leiden oder nicht direkt davon betroffen sind.

Angela Kamande (Kommunikationsmanagerin) erläutert dieses Thema: „Unsere psychische Gesundheit spielt eine wichtige Rolle in unserem täglichen Funktionieren. Das Thema und die entsprechende Versorgung müssen trotz aller Fortschritte, die wir heute in der Gesellschaft machen, noch vollständig angenommen werden.Es ist bemerkenswert, dass soziale Probleme zunehmen und die Zahl der Menschen, die mit psychischen Gesundheitsproblemen oder Verhaltensproblemen zu kämpfen haben, weiter steigen wird

"Gesellschaftliche Erwartungen haben eine bedrückende Natur, die stark zum Zustand der eigenen psychischen Gesundheit beiträgt." 

 

Ich glaube, es sollte ein wichtiger Aspekt unseres Wohlbefindens sein, genauso wie unsere körperliche Gesundheit.“ Sie erklärt: „Wenn Sie sich körperlich unwohl fühlen, gehen Sie zu einem Arzt, um sich untersuchen zu lassen und Medikamente zu nehmen. Wenn Sie dies nicht tun, können sich Ihre Symptome verschlimmern. Nehmen Sie zum Beispiel Stress. Stress, der über einen längeren Zeitraum nicht bewältigt wird, führt zu Depressionen und man wird symptomatisch, wodurch man körperliche Symptome erlebt."

Wie können Stigmata oder Stereotypen beeinflussen, wie wir uns gegenüber jemandem verhalten, der Hilfe benötigt?

Wenn man an psychische Gesundheit denkt, gab es schon immer ein Stereotyp, das hauptsächlich von gesellschaftlichen Erwartungen beeinflusst wurde, wie man mit herausfordernden Situationen umgehen sollte. Es ist üblich, Sätze wie „Schluck es auf“ oder „Du reagierst über“ zu hören. Laut Angela werden manchmal sogar die Fachleute für psychische Gesundheit negativ angesehen, genau wie diejenigen, die ihre Hilfe suchen.

Wie weit ist die Entwicklung solcher Reflexionen kulturell fortgeschritten?

Angela antwortet: „In vielen Ländern werden die Gesellschaften von ihren traditionellen Bräuchen und anderen soziologischen Hindernissen getrieben, die dazu führen, dass sie auf Menschen herabsehen, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben. Einige Themen werden sogar als Tabu angesehen. Trotzdem sehe ich Fortschritte. Mehr Leute sprechen jetzt darüber."

„Ich habe großen Respekt und Bewunderung für Generation Z. Heute, da die Welt sich weiterentwickelt, wird viel mehr Druck auf die jüngere Generation ausgeübt. Sie sind viel selbstbewusster - bewusster, ausdrucksstärker und tendenziell als abweichend angesehen, weil sie sich weigern, sich von der Gesellschaft ihr „Normal“ diktieren zu lassen. Gleichzeitig sehen wir viel häufiger den Kampf gegen Depressionen verlieren, weil sie in den meisten Fällen beides nicht haben die Unterstützung, die sie brauchen, noch die Bewältigungsmechanismen, die ihnen helfen können, damit umzugehen, und das hängt damit zusammen, wie sehr wir uns um die psychiatrische Versorgung kümmern.

Je mehr wir uns darauf einlassen, desto mehr Maßnahmen werden ergriffen, um dieser Situation zu begegnen, insbesondere wenn es um die Politikgestaltung geht. Es muss „normaler“ werden, darüber zu sprechen und Hilfe zu suchen.

 

Diejenigen, die Gesundheitsleistungen erbringen, haben auch die Verantwortung, so effektiv wie möglich zu sein. Ich habe gesehen, wie viele auf der ganzen Welt vom Gesundheitssystem gescheitert sind, wenn es darum geht, sich mit psychischer Gesundheit zu befassen."

"Es gibt verschiedene Spektren, wenn es um psychische Gesundheit geht, und wie jeder behandelt wird, ist unterschiedlich. Einige werden besser mit einem medizinischen Ansatz behandelt, andere mit einem sozial-individualistischen Ansatz. Oder beides."

"Es gibt Selbsthilfemaßnahmen, die man ergreifen kann, um mit körperlichen Aktivitäten, einer positiven Einstellung und positiven/konstruktiven Ventilen usw. eine gute geistige Gesundheit zu erhalten. Es gibt auch verschiedene Bewältigungsmechanismen, um mit Herausforderungen im täglichen Leben umzugehen."

"Die Suche nach professioneller Hilfe bedeutet nicht immer, dass man etwas Zerstörerisches durchmacht. Man könnte an einem guten Ort sein und möchte lernen, wie man diesen aufrechterhält oder an einen besseren Ort gelangt."

 

"Meine Erfahrungen mit psychischer Gesundheit stammen von beiden Seiten, als Klient und als Fachkraft für psychische Gesundheit. Wir sind sowohl Produkte (von der Gesellschaft gelehrt) als auch Produzenten (Lehrer). ) der Gesellschaft. Wir können uns dafür entscheiden, Produzenten zu sein und Maßnahmen ergreifen, um die Dinge zum Besseren zu verändern, angefangen bei uns selbst.“ Schließe Angela ab.

Aus schwedischer Sicht gedeiht unser CEO Petter Claesson: Unser mentaler Status ist immer da, ob wir es akzeptieren oder nicht. Und jeden Tag gleichen wir es mit unseren täglichen „Must-Do’s“ ab. Zu verstehen, dass wir alle kämpfen und dass manche Menschen vor mehr Herausforderungen stehen als wir selbst, ist demütigend.In Schweden ist es nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen über ihre psychischen Störungen „outen“, und insgesamt gab es eine positive Reaktion

DANKE FÜRS LESEN!

Geschrieben von: Fernanda Winckler 

Bildnachweis: Privat für GIVEWATTS

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